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 武当纯阳八步连环掌

拳 谱

 

说明:先师刘理航曾教导说:“纯阳拳老有老的练法;少有少的练法,纯阳门弟子,不要拘泥。”这套掌法是笔者青年时所学,有特点但也有一定的难度,属于青年人的练法范畴。当时采用了笔记体例的形式,进行学习记录,基本保持了学习时的“原生态”。

整个套路是笔者早年先学习于同门师兄陈宗焱,后在刘老师父和85岁高龄的师母亲手指导下练成的。师父特别欣赏我演练这套掌法,并说练得有他当年的一点味道。这套掌法道家风味十足,且演练速度相对较快,非常适合中青年比赛或展示性表演。共四路。

 所录歌诀,既有文化寓意,又有技术暗示,也是为了门内传承提供参考。

这套连环掌于1999年澳门回归时,受国家青联特邀,代表优秀大陆青年首次访问澳门时,在与澳门联谊时进行了表演,受到来自港澳台同胞们的热烈欢迎。其中第一路于2004年以《武当拳36式》由国家人民体育出版社拍摄为VCD和DVD,公开发行。时隔15年,收到数以百计武友的咨询和求教,为了更好地传播武当功夫,特将歌诀和动作名称献出,供广大武友参考。

 

第一路 拳谱

起势搂丹气运腰,鹤膝龟背顺掌瞧。仙人驾雾丁步立,玄妙三掳寓真奥。鹤舞云天旋且转,海底沉丹意明了。随波逐流淌水走,黑虎巡山架梁炮。拧衣弹腿鬼神泣,怪蟒狂翻中脘敲。狮子张口穿靠跌,独立平托拧身撩。洞萧横吹悠悠然,滚掌推舟顺水到。二虎争食沉肩肘,阴阳错位用肩靠。飞龙一式斜飞去,回身拍打先偷桃。纯阳观世搂须起,靠腿拍焦奔腰巢。猛虎出林抢步上,平地旋风晃身妙。马桩横掖左右看,摇身化掌莫轻浮。滚肘背锤迎面打,二龙戏珠齐眼高。悬足亮掌劲沉足,右转叶底又偷桃。莲花旋掌来且去,惊龙回首臂缠绕。护膝搂推顺水舟,左右飘浮乐逍遥。鸦雀盖打开门式,乌龙摆尾不轻饶。野鸡蹿林连环走,十字圆归神气高。

 动作名称 

1)起势搂丹         13)洞萧横吹         25)滚肘背锤

2)鹤膝龟背         14)滚掌推舟         26)二龙戏珠

3 仙人驾雾        15)二虎争食         27)悬足亮掌

4 玄妙三掳        16)阴阳错位         28)叶底偷桃

5 鹤舞云天        17)飞龙一式         29)莲花旋掌

6 海底沉丹        18)回身拍打         30)惊龙回首

7 随波逐流        19)纯阳观世         31)顺水推舟

8)黑虎巡山         20)靠腿拍焦         32)左右飘浮

9 拧衣弹腿        21 猛虎出林        33)鸦雀盖打

10)怪蟒狂翻        22)平地旋风         34)乌龙摆尾

11)狮子张口        23)马桩横掖         35 野鸡蹿林

12)独立平托       (24)摇身化掌         36)十字圆归

 

第二路 拳谱

行步换掌贵用腰,三步穿莲随风飘。吕祖抺须三横渡,立定马桩崩双焦。乌龙抱柱化身打,脱袍卸位往后瞧。三步圆归金莲步,黄龙探爪身难保。平地旋风原地转,上步肘出鬼神逃。玄妙三掳回身走,纯阳定身长袖抛。顺走八卦滚双肘,莲花旋掌左右摇。醉掌反扑迎面去,迎掌斜架身后撩。摔臂抡拍在头面,野鸡退蹿连环招。惊龙回首臂绕缠,手搭凉棚寿仙到。 

动作名称 

1)行步换掌          11)玄妙三掳    

 2)三步穿莲           12)纯阳抛袖  

 3)吕祖抺须           13)旋转滚肘    

 4)马上崩焦           14)莲花旋掌   

 5)乌龙抱柱           15)醉掌反扑

 6)脱袍卸位           16)迎掌斜架       

 7)三步圆归           17)摔臂抡拍   

8)黄龙探爪         18)野鸡退蹿     

9)平地旋风        19)惊龙回首   

 10)急步顶肘         20)手搭凉棚     

            

第三路 拳谱

行步换掌贵用腰,左横右截双蛇绕。墙上挂画顺势下,按抓葫芦水中浮。推窗望月双撞掌,进步转身窝里炮。倒踢勾翻献果式,纵云双蹬手搭桥。醉打山门反背锤,白蛇吐信穿袖炮。左右纯阳单抖袖,雄狮蹲身抖金毛。虚步探掌裹右肘,行走八步云手撩。左右摇摆抺须掌,回身大捋顺势找。一戏牡丹挥手去,二戏偷步抬凤爪。三戏马上横抖勾,猿猴坐式左手扰;连环摔掌步相随,中锤晨钟余音消。飞鹤亮翅旋且转,童拜观音守三宝。十字飞脚腾空踹,卧鹤缩身回身瞧。

动作名称 

1)行步换掌        13)虚步探掌       

 2)双蛇缠绕        14)顺势捋抛     

 3)墙上挂画        15)一戏牡丹       

 4)按抓葫芦        16)二戏牡丹     

 5)推窗望月        17)三戏牡丹       

 6)窝里炸炮        18)猿猴坐式     

 7)倒踢勾翻        19)连环摔掌    

 8)纵云双蹬        20)中锤晨钟      

 9)醉打山门        21)飞鹤亮翅     

 10)白蛇吐信       22)童拜观音      

 11)纯阳抖袖       23)十字飞脚       

 12)金狮抖毛       24)卧鹤缩身       

 

第四路 拳谱

鹤舞云天双手刁,海底沉丹意明了。顺风扯旗后顶肘,平地旋转双撞腰。仙翁传道同拳腿,跳步摆肘往上挑。倒步反掌夜偷桃,黄龙探爪身难保。护膝搂推顺水舟,左右飘浮乐逍遥。鸦雀盖打开门式,乌龙摆尾不轻饶。野鸡蹿林连环走,十字圆归神气高。 

动作名称 

1)鹤舞云天          8)黄龙探爪     

2)海底沉丹         9)顺水推舟     

  3)顺风扯旗        10)左右飘浮         

 4)平地旋转         11)鸦雀盖打     

  5)仙翁传道         12)乌龙摆尾       

 6)跳步摆肘         13)野鸡蹿林    

7)反掌偷桃          14)十字圆归