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少儿武术的意义

　　武术内容丰富，项目繁多；武术套路有长有短、有刚有柔；有单练、对 练和集体项目；有拳术、有器械；风格不同，各具特色。不受时间、场地和 器材、季节的限制，为不同年龄、体质、性别的爱好者强身健体、祛病延年， 提供了广泛的适应性。

　　少年儿童通过武术练习，既可以提高身体各器官系统 的机能，增强体质，又能为今后的发展打下一个良好的基础。通过武术锻炼，不仅可以培养正确的身体姿态、完美的动作造型，还能提高他们对美与丑的鉴别能力。

　　少年儿童通过练习掌握复杂的武术动作，不但可以提高神经系统的活动能力，而且由于神经中枢的兴奋与抑制要随着动、静的变化而改变，因此可以提高其神经系统的灵活性和均衡性。 通过对复杂的武术动作的练习，还可以培养少年儿童分析问题和解决问题的能力。

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1、武术基本功

腿法：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、凌空飞脚等；

手法：冲拳、推掌等；

拳法：三步拳、五步拳、少儿长拳等基础拳法。

 

2、内家套路：

套路内容：形意拳、八卦掌、太极拳

说明：我们在多年的少幼儿教学活动中，根据小朋友的性

格、接受能力，从各个内家套路中，挑选出一些适用

于小朋友的套路动作进行组合，经过试验教学，深受

小朋友和家长的欢迎。

 

3、少儿实战搏击：

内容一：八卦掌对练；

说明：双人游身走转，伺机而动，寻找战机，运用内家技法

相互进行攻防招式拆解。

内容二：少儿自卫防身术；

说明：通过游戏的方式，对小朋友自卫防身心理素质、应变

反应、全身协调能力进行训练。主要教学内容取材于

沾手翻、自然神打、抓拿跌摔等内家实战技术中一些

简便易行的、适合小朋友身体素质的“取巧”战术。

 

4、同时开设的其他活动

　　作业检查与辅导、军事纪律与体操、武术训练与过关、野外生活与磨练、搏击观摩与参战、爸妈看我来表演等丰富多彩的活动。

传承中华武术 弘扬民族精神

强健儿童体魄 共育一代新人

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