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武当养生的内容是道家养生,包括各种气功养生,通过道家养生功法达到养生保健的作用.

　　 武当养生功源于道内，包括气功养生等道家养生方法。社会上可见的道家养生功法十分稀有。我们对外传播这些武当养生功法，教给大家真正的道家养生保健方法，通过气功养生等提高全民身体健康，提高人民生命质量
　　 武当养生功按形式划分为三类：伸筋拔骨类道家养生，呼吸吐纳类气功养生和按摩导引类保健养生。这些丰富的武当养生功法，其侧重不同，但本质不变，都是以修复、改善人体机能，达到养生保健、增长功力、养生长寿等为目的。
　　武当养生功适合任意年龄、体格、兴趣和目的的人来学习，学习者可以把自己的健康情况选择适合自己的养生功法。
　　 在人的一生中，最重要的是生命的质量，我们希望通过对道家养生的普及，使每个人都能够掌握养生保健的方法，通过对气功养生等养生功法的学习而终身受益。
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不老青松功
　　概述：不老青松功系武当纯阳门修真引气导引之秘术，属纯阳门武功进入中高级阶段的总功。通过习练后，为最终进入武功高级阶段奠定坚实的基础。宗师刘理航练此功法一辈子……
道功十步
　　概述：也叫丹道行步功，过去初入道门，需要学习例如“鹰飞步”、“鸦雀步”等道内步法的走转，练好步法为入门，为进一步学习奠基础……
云床子午静功
　　概述：云床子午静功是丹道周天运行法的一种修炼形式，介于动功与静功之间的一种“坐功”修养方法，静坐之时“五心扑地”，呼吸方法自然而绵长，达到心静神闲……
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  武当养生，真正的道家养生。普及道家养生知识，教您气功养生等养生保健功法。
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